Wrap sănătos cu ou cremos
Wrap sănătos cu ou cremos, avocado și legume proaspete 🥚✨ Un mic dejun rapid și nutritiv. 🌱 💛 De ce ouăle Picu Ricu și Pana Aurie? Pentru că sunt cremoase, hrănitoare și pline de proteine, vitamine și Omega-3 – ideale pentru un start de zi perfect.
2 porții
Video
Ingrediente
1 lipie integrală
1/2 avocado feliat
1 ou “Picu Ricu”
4-5 roșii cherry
2-3 ridichi
Verdeață proaspătă (microplante, rucola, pătrunjel)
Sos verde (pesto sau cremă de mazăre/spanac)
Sare și piper după gust
Ulei de măsline (pentru prăjit oul)
Mod de preparare:
Încălzește lipia într-o tigaie grill.
Unge cu sosul verde ales.
Așază feliile de avocado.
Adaugă roșiile cherry și ridichile.
Prăjește oul până când gălbenușul rămâne cremos.
Pune oul peste wrap, adaugă verdeață și sare.
Servește imediat și bucură-te de un mic dejun sănătos!
Ingrediente
1 lipie integrală
1/2 avocado feliat
1 ou “Picu Ricu”
4-5 roșii cherry
2-3 ridichi
Verdeață proaspătă (microplante, rucola, pătrunjel)
Sos verde (pesto sau cremă de mazăre/spanac)
Sare și piper după gust
Ulei de măsline (pentru prăjit oul)
Rețete asemănătoare
Vezi toate rețetele
description
